最近有粉丝给我留言，说一边有急躁易怒、口干口苦、胁肋胀痛等“上火”表现，另一边又食欲不振、腹胀便溏、浑身乏力。
在中医看来，多是“肝火犯胃”了。肝主疏泄，负责调畅全身气机，当长期情绪不畅、压力过大导致肝气郁结，郁而化火时，这股亢盛的“肝火”便会横向侵犯相邻的脾胃，严重抑制其消化吸收功能。
因此，清泻肝火、疏解肝郁，是让被压制的脾胃恢复舒适的关键一步。今天，邀请脾胃专家戈焰主任分享一个方子对症调理。
方中以黄连为清泻肝火的主力，其性苦寒，能直折火势，专门针对口苦、吞酸、胁肋灼痛等肝火横逆的症状。同时，配伍少量吴茱萸，其性辛热，既能疏解肝郁、下气降逆，又能反佐黄连的过度苦寒，防止其损伤胃阳。
展开剩余38%在此基础上，融入柴胡、枳壳、香附增强疏肝理气、解郁散结之力，从源头疏通气机，防止郁火再生；白芍养血柔肝，缓解肝体的刚躁。
佐以陈皮、茯苓、甘草等健脾和胃，安抚受肝火影响的脾胃功能。全方合力，既疏通了肝气郁结的“堵塞点”，又扑灭了侵犯脾胃的“肝火”，从而迅速缓解系列不适。
在具体应用时，需根据症状侧重调整。若胃酸过多、烧心感明显，可加海螵蛸、瓦楞子以制酸和胃。若腹胀、消化不良突出，可加白术、麦芽以健脾消食等。
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